おはようございます!

 

ぐらっとんの齊藤です。

 

昨日の夜、空芯菜炒めを美味しくいただきました!

ごま油、塩、こしょうでシンプルに炒め、アツアツを食べる!たまらんっす!

 

ぐわぁはははは(笑)

 

 

 

なんだかんだって、時間がないってジョギングが毎日できていない私。

 

ひざの痛みがとれなく、相談したところ、やはり、少しずつでも体を動かすことは継続した方がいい!

 

と言われ、落ち着いて、ウォーキングから動かすことをやっていこうと、今朝、家を飛び出しました。

 

仕事ももちろん大事ですが、少しでも、無になれる時間。

 

そして、体もほぐれているような気がしています。

 

また、師匠にお話を聞きながら、体を鍛えていこうと思っています。

 

 

 

 

先日、石田ファームのスタッフの方から、、

 

農作業で腹筋を6パックになるってお話を聞きました。

 

キャベツの収穫で、体全体を使うので、

 

腹筋もつくんだそうです。

 

私も感じたことがあります。

 

農家さんは超人だと。

 

休みなく、常に動いている、足を止めない精神力。農作物に愛情を注ぐ信念。

 

これは、私も、もっと見習わなくてはいけないところ。

 

だから、私も、日々鍛錬に励もうと思います。

 

さあ!

 

今日も、朝から体を動かして気持ちがいい!

 

 

 

今日は、喜茂別町へ行ってきます!

 

 

 

それでは、楽しい日曜日を!

 

 

 

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