おはようございます!

 

ぐらっとんの齊藤です。

 

今年も始まり、1週間が経ちますが、

 

どのようにお過ごしでしょうか?

 

今年にやる目標は立てたでしょうか?

 

私は、いくつか目標はあるのですが、

 

今年は、体を鍛えるという目標を立てました。

 

私は、くいしんぼうなので、食事を抜くとか、食べたい物を食べないのはきついので、

 

体を動かす事にしています。

 

例えば、階段を使って歩く事を習慣にしたり、今までめんどくさがっていた事をするようにしたり、

 

学生当時に、使っていた筋トレグッズを引っ張り出し、筋トレを始めました。

 

プロレスラーの練習場かって思うくらい、結構筋トレグッズがあるんだなって思いました。

 

スポーツジムでも開こうかな笑い

 

汗をかく事もしたくて、ネプチューンの原田泰造さんも言っていましたが、サウナ通いもしようと思っています。

 

やはり、歳を重ねると、何もしないで、体重が増える。

 

農家さんのお手伝いもどんどんしたいのもありますし、長生きしたいので、これから体を鍛えていこうと思います!

 

みなさんも、レッツ!運動!

 

本日のおすすめは!

 

内海さんのなめこです!

 

めちゃめちゃ一個一個大きいです!

 

びっくりしますよ!

 

内海さんのお話。

 

「なめこは加熱すると、小さくなってしまう。しっかり食感を味わって欲しいから。」

 

なるほど!

 

300グラム入っています(通常の3倍)。180円です。

 

この寒い時期、なめこいっぱいのおつゆはいかがでしょうか!

 

 

 

今日も、パワー全開な土曜日!

 

「くいしんぼうのやおや」オープンですよ!

 

 

 

 

「くいしんぼうのやおや」

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