おはようございます!

 

ぐらっとんの齊藤です。

 

今日から、少しずつ体を動かそうと考えていましたが(笑)

 

外は、雨(笑)

 

ゆっくりウォーキングから始めようと考えていましたが(笑)

 

外は、雨(笑)

 

雨の中、ウォーキングもしなきゃと思うんですが(笑)

 

 

 

はーい!ここでやらなくなります!

 

これはあるあるではないでしょうか?

 

すいません。

 

そんなことはないですよね。

 

私、本日から、「体を少しずつ動かす宣言!」を致します。

 

勝手にしろよー!(笑)って感じですが・・・

 

 

 

 

私は、一応、体育の専門学校卒業しているので、

 

運動、筋トレ、スポーツ、健康、お話聞かせてください。

 

ちなみに私は、筋トレで一番好きなのは、腕立て伏せです!

 

なんですかと言うと、

 

私が尊敬しています、千代の富士が、

 

「いろいろなトレーニングをしてきたが、一番は良いのは腕立て伏せ!」

 

と話を聞きました。

 

あの、千代の富士の体を作ったのは、腕立て伏せ!

 

今日から、私も、腕立て伏せやります!

 

一緒に体動かしましょう!

 

農家さんの強靭な体に近づけるように!

 

 

 

今日も楽しい日曜日にしてください!

 

イエーイ!

 

 

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